Noten op je menu

Waarom noten? In de nieuwe ‘Richtlijnen goede voeding’ van de Gezondheidsraad wordt geadviseerd om dagelijks ten minste 15 gram noten te eten. Het Voedingscentrum specificeert dat zelfs voor mannen t/m 69 jaar en vrouwen t/m 50 jaar tot 25 gram noten per dag. Waarom zijn noten belangrijk voor je gezondheid? Noten leveren veel voedingsstoffen die […]