Coaching

Je kunt bij mij terecht voor verschillende trajecten. Samen kijken we naar wat voor jou de beste keus is. En gaandeweg evalueren we telkens of we nog op het juiste spoor zitten.

actiefotoEen indruk van wat ik je kan bieden is:

  • Voedingsanalyse: aan de hand van jouw voedingsdagboek kijken we of je voldoende en de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt.
  • Leefstijl-APK: voedings- en beweeganalyse + een consult waarin bewustwording, inzicht en tips/adviezen centraal staan.
  • Leefstijlcoaching: APK + aantal consulten. Naast voeding en beweging kunnen hier naar behoefte onderwerpen als slaap, stress en ontspanning aan de orde komen.
  • ‘De overgang: Probleem of uitdaging?’ : speciaal traject voor vrouwen die door een gezonde leefstijl overgangsklachten willen verminderen.
  • Relatieboost: samen je relatie en je leefstijl een oppepper geven.
  • Groeps- of gezinscoaching: met vrienden of als gezin aan de slag met je leefstijl voor nog meer plezier en effect.

Op verzoek en in overleg worden de trajecten op maat aangepast.