Een actieve leefstijl vermindert de invloed van dikmakende genen

Aanleg tot obesitas

Goed nieuws en hoop voor mensen die de aanleg tot obesitas in de genen hebben.
Gelukkig ben je niet veroordeeld tot dik worden als je dat geërfd hebt van je voorouders want je kunt dit voor een groot deel opvangen door te bewegen en te sporten.

Fysieke activiteit

Een actieve leefstijl blijkt de invloed van dikmakende genen in spierweefsel en vetweefsel voor 75% te verminderen.De Canadese onderzoekers vonden de uitkomst van hun onderzoek hoopvol voor mensen die kampen met de aanleg tot obesitas. “Ook deze mensen kunnen er iets aan doen om te zorgen dat ze geen obesitas ontwikkelen”.

Niet alleen sporten

Daarnaast wordt verwacht dat de invloed van andere leefstijlfactoren als slaap, stress en voeding ook van grote invloed kunnen zijn op het ontwikkelen van obesitas bij mensen met genetische aanleg.

30 Minuten bewegenCampagne_30_min_bewegen

Het Kenniscentrum Sport heeft een praktische website, 30 Minuten Bewegen, over gezond en sportief bewegen. Hier krijg je allerlei informatie en tips, die je kunnen helpen om meer te gaan bewegen.