Gezonde leefstijl
Wil je werken aan je gezondheid? Wil je gezonder eten of meer bewegen? Of slaap je niet goed en wil je een betere balans in je leven?
Misschien heb je gezondheidsklachten en wil je jouw leefstijl aanpassen om je behandeling te ondersteunen of te kunnen herstellen.
Werken aan je gezondheid
Als leefstijlcoach laat ik je zelf ontdekken waar je winst kunt boeken in je gezondheid en hoe je dat kunt doen. Dus niet door een pilletje of dieet, maar door verschillende oefeningen rondom voeding, bewegen, slaap en ontspanning ontdek je wat voor jou werkt. Zo leer je stap voor stap je gewoontes te veranderen en ontwikkel je gezond gedrag voor de rest van je leven…
Leefstijlcoach
Ik ben Christa Huiting, geregistreerd leefstijlcoach. Als hbo afgestudeerde leefstijlcoach ben ik aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Leefstijlcoaches in Nederland (BLCN).
Gecombineerde Leefstijlinterventie
Als leefstijlcoach bied ik het leefstijlprogramma CooL aan. Dat is een van de programma’s die vallen onder de gecombineerde leefstijlinterventies die vanuit de basisverzekering vergoed worden. Voor meer informatie daarover klik hier. Op dit moment ga ik op korte termijn nog geen nieuwe groepen starten
Leefstijlplan
Kies je liever voor individuele begeleiding met een traject speciaal voor jou ontworpen? Misschien is het Leefstijlplan dan iets voor jou. Lees hier wat dat voor jou betekent.
Puur Gezond
Je kunt ook bij mij terecht voor een traject op basis van Puur Gezond. Een methode waarbij een eetpatroon van onbewerkte voedingsmiddelen met een hoge voedingswaarde op de voorgrond staat. Ik gebruik daarbij de boeken “7 Inzichten voor een blijvend goed gewicht” van Mary Stottelaar en “Slank in 8 stappen” van Karine Hoenderdos. Deze boeken kun je naar keus ook inzetten tijdens jouw persoonlijke Leefstijlplan.